Der Lockdown wird in Sachsen-Anhalt bis zum 18. April 2021 verlängert und teilweise verschärft.
Bedeutet für uns, weiterhin kein Trainings- und Punktspielbetrieb.
Also haltet euch weiterhin selber fit. Bleibt ausserdem alle gesund.
#zusammenstarksein
Vielleicht hilft euch diese APP um fit zu blieben.
So gut wie allen SportlerInnen ist im Moment das gewohnte Training verwehrt. Mit der App Fit4Handball gibt es eine gelungene Möglichkeit, sich für den Lieblingssport fit zu halten und dabei mit anderen SportlerInnen zu messen. Die im App Store oder bei Google Play erhältliche App bietet ein riesiges Angebot an Übungen. Nahezu alle Muskelgruppen des Körpers können mit Fit4Handball Trainer werden. Egal ob Koordination, Athletik oder Mobilisation, das Übungsrepertoire ist ziemlich umfangreich.
Mithilfe eines Tests besteht die Möglichkeit die persönlichen Defizite zu ermitteln, um speziell an diesen zu arbeiten. Der eigene Trainingsplan mit bis zu 30 Übungen kann erstellt werden. Wer es einfach mag, nutzt einen der vorgegebenen Pläne. Die App exportiert den Trainingsplan auch als PDF, so dass dieser ausgedruckt werden kann. Trainer können ihre Teams auf einem Blick verwalten und den Leistungsfortschritt jeder Zeit dokumentieren. Eine gute Alternative, um den Konkurrenzkampf beizubehalten. Wer es darauf anlegt, kann sich auch mit Nationalspieler Paul Drux messen, der ebenfalls die App nutzt.
Sobald es neue Informationen gibt, erfahrt ihr es hier.
E. Nobbe